x تبلیغات
visitaval

راهبرد‌های جدید برای درمان موثر سرطان خون

 محققان با ابداع یک شیوه جدید امید‌های تازه‌ای برای درمان موثر نوع خاصی از سرطان خون را ابداع کردند.

بیماری موسوم به «میلوم متعدد» یا «مولتیپل میلوما» (Multiple myeloma) یک نوع نادر از سرطان خون است که به علت تکثیر بیش از حد سلول‌های پلاسمای غیرعادی ایجاد می‌شود. سلول‌های پلاسما که نوعی خاص از سلول‌های گلبول سفید خون هستند، نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن از طریق تولید آنتی‌بادی‌های مهم در مغز استخوان و غدد لنفاوی ایفا می‌کنند.

هر چند تعداد فزاینده‌ای از دارو‌ها و درمان‌های تایید شده از جمله ایمنی‌درمانی وجود دارد، اما بیماری «میلوم متعدد» همچنان غیرقابل درمان بوده و طول عمر مورد انتظار برای این بیماران پس از تشخیص در حد پنج سال است.

مقالات بیشتر:هزینه فیزیوتراپی در منزل

یکی از چالش‌های اصلی در درمان این بیماری، گرایش سرطان به بازگشت حتی پس از درمان است. علت این مساله نیز آن است که درمان موجب مقاوم‌تر شدن سلول‌های سرطانی در برابر دارو‌های مورد استفاده می‌شود تا اینکه پس از چند دور درمان هیچ راهکار موثری باقی نمی‌ماند.

نتایج این تحقیق، امید‌هایی برای درمان‌های موثرتر بیماری میلوم متعدد ایجاد کرده است. این رویکرد درمانی جدید شخصی‌شده قابل انتقال به درمانگاه است و از این رو می‌تواند به پزشکان کمک کند تا بهترین راهکار درمانی را برای بیماران خود در مراحل اولیه پیدا کنند. این محققان اکنون خواستار توسعه بیشتر کار برای تعمیم دادن آن به تومور‌های سخت و جامد هستند.

تومور‌های جامد بر خلاف سرطان خون ابتدا باید تا حد مشخصی جدا شوند تا بتوان آن‌ها را روی صفحات مخصوص ۳۸۴ حفره‌ای مورد آزمایش قرار داد.

منبع: سای تک دیلی

مقالات دیگر:سرای سالمندان

احساس خستگی دائمی می‌تواند تأثیر منفی بر همه چیز در زندگی شما داشته باشد. اگر از آن رنج می‌برید، در

 احساس خستگی دائمی می‌تواند تأثیر منفی بر همه چیز در زندگی شما داشته باشد. اگر از آن رنج می‌برید، در اینجا کاری است که باید انجام دهید.

احساس خستگی یکی از مشکلات اصلی زندگی شماست. این می‌تواند بر روابط تجاری، اجتماعی و حتی روحیه شما تأثیر بگذارد. خستگی مزمن می‌تواند به دلایل زیادی ایجاد شود، اما ما چیز‌هایی را جمع آوری کرده ایم که می‌توانید برای مبارزه با آن انجام دهید.

مقالات بیشتر:فیزیوتراپی داخل منزل کرج

استرس، نداشتن خواب کافی، الکل و قهوه می‌تواند بر احساس خستگی شما تأثیر بگذارد. اگر از خستگی رنج می‌برید، ممکن است یک بیماری زمینه‌ای داشته باشید. برای درک بیشتر با پزشک خود مشورت کنید. اگر اینطور نیست، نکات ما را امتحان کنید.

حرکت هوشمند: زمانی که احساس خستگی می‌کنید، ورزش ممکن است کمترین چیزی باشد که در ذهن شما وجود دارد، اما در واقع مفید است.

ممکن است به نظر برسد که ورزش دورترین مساله از افکار شماست. با این حال، ورزش مداوم در واقع به شما کمک می‌کند در طول زمان کمتر احساس خستگی کنید و انرژی بیشتری به شما می‌دهد. شما می‌توانید تنها پس از یک پیاده روی ۱۵ دقیقه‌ای انرژی بیشتری احساس کنید، و اگر به طور مکرر ورزش کنید، مزایای آن افزایش می‌یابد.

کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید، ممکن است بدن شما برای حمل آن مشکل داشته باشد، بنابراین یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و ورزش کنید تا بدنتان با خستگی مقابله کند.

کاهش استرس: این یکی از سخت‌ترین کار‌ها است، اما بسیار مهم است. سعی کنید استرس را در زندگی خود کاهش دهید یا سعی کنید کاری را انجام دهید که شما را خوشحال می‌کند تا حالت بهتری به دست آورید.

منبع: سلامت نیوز

مقالات دیگر:فینگرفود غرب تهران

کاهش عملکرد مغز افراد سالخورده

 عضو هیأت مدیره انجمن علمی گفتاردرمانی ایران، به تشریح آسیب شناسی گفتار و زبان در جمعیت سالمند کشور پرداخت.

به گزارش شفاف، سیدشجاع الدین هاشمی،عضو هیأت مدیره انجمن علمی گفتاردرمانی ایران با اشاره به هفته سلامت و توجه به جمعیت سالمند کشور، گفت: یکی از مسائل عمده جمعیتی، عموماً در کشور‌های جهان، مسئله سالخوردگی جمعیت و پیامد‌های ناشی از آن است. در حال حاضر، ایران نیز مرحله انتقال ساختار سنی جمعیت از جوانی به سالخوردگی را تجربه می‌کند. با اینکه جمعیت سالمند سهم کمی از جمعیت کشور را به خود اختصاص داده است، اما فزونی سرعت رشد جمعیت سالمند در مقایسه با رشد جمعیت کل کشور و پیش بینی افزایش سالخوردگان (جمعیت ۶۰ سال و بالاتر) در سال‌های آتی لزوم برنامه ریزی آینده نگر برای کنترل مسائل مربوط به این گروه از جمعیت را مورد تاکید قرار می‌دهد.

وی افزود: بر اساس مستندات سازمان بهداشت جهانی، افراد ۶۰ سال و بالاتر به عنوان افراد سالمند شناخته می‌شوند و بر اساس این تقسیم بندی سالمندان به سه گروه ۶۰ تا ۶۹ سال (سالمند)، ۷۰ تا ۷۹ سال سالمند سالخورده و ۸۰ سال و بالاتر، سالمند سالخورده‌تر تقسیم می‌شوند.

مقالات بیشتر:فیزیوتراپی در منزل شرق تهران

هاشمی ادامه داد: با در نظر داشتن نیاز‌های خاص دوران سالمندی، توجه به کیفیت زندگی سالمندان امر مهمی است که عمدتاً مورد غفلت قرار می‌گیرد. با توجه به افزایش شمار سالمندی در کشورمان، توجه خاص به نیاز‌های مختلف آن‌ها مستلزم برنامه‌های تدوین شده‌ای است که با تغییرات آناتومیکی، نوروآناتومیکی و فیزیکی این گروه ارزشمند جامعه مطابقت داشته باشد.

وی افزود: حفظ توانایی‌های کیفی و کمی گفتار و زبان در دوره سالمندی می‌تواند نقش ارزشمندی در ارتباط آن‌ها با جامعه داشته باشد. هرچه توانایی برقراری ارتباط در آن‌ها بیشتر باشد سایر معضلات حاشیه‌ای که ممکن است به دنبال این عدم ارتباط حاصل گردد نیز کم می‌گردد.

هاشمی گفت: با بررسی اولیه مناسب و تشخیص نوع اختلال گفتار و زبان سالمند می‌توان برنامه درمانی مناسبی را آغاز نمود که این درمان و مداخله زودهنگام می‌تواند موجب رشد همه جانبه ارتباط سالمند با دنیای خارج شود. همچنین مهیا نمودن زمینه‌های ارتباطی در سالمندان، یکی از راه‌های مناسب و تأثیرگذار در جهت پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌های روحی و روانی خاص این دوره است. در این دوران سلول‌های عصبی مغز، عموماً ممکن است دچار کم رشدی شوند که این موارد در نهایت می‌تواند به کاهش عملکرد‌های شناختی افراد منجر شود.

وی افزود: کاهش عملکرد مغز و اعصاب مرتبط با مغز ممکن است اعصاب مغزی مربوط به شنیدن و بینایی و بلع را نیز دچار نقصان کند. نقص در شنیدن و دیدن، هر کدام به تنهایی و یا توأم می‌تواند در میزان ارتباط انسان با دنیای پیرامون وی مؤثر باشد.

هاشمی ادامه داد: کاهش عملکردی دستگاه مغز و اعصاب، عمدتاً کاهش قدرت جسمی و حرکتی را نیز به دنبال دارد. این امر ممکن است سبب کاهش قدرت در انجام حرکات فیزیکی و کار‌های روزمره سالمند شود. ممکن است سالمند در اثر کاهش قدرت‌های مغز و اعصاب از یک طرف و تأثیر این کاهش در قدرت بافتی عضلات، تاندون‌ها و مفاصل و استخوان‌ها از طرف دیگر دچار مشکلات جسمی گوناگون شود. مشکلاتی از قبیل نداشتن قدرت تعادل بدنی و صدمات ناشی از آن و همچنین کاهش توانایی بلع در این افراد می‌شود. کاهش قدرت مراکز حیاتی ذکر شده در سالمند ممکن است اختلالات زبانی وی را در ابعاد مختلفی از قبیل اختلال واج شناختی، صرف و نحو و معناشناسی، آهنگ گفتاری، درک کلامی، شناخت کلامی و در نهایت بیان کلامی به وجود بیاورند که میزان کاهش این توانمندی‌ها با اجرای آزمون‌های ویژه زبانی قابل اندازه گیری هستند.

وی افزود: اختلالات گفتاری نیز در سالمندان به دلیل تغییرات ساختاری در آناتومی و فیزیولوژی اندام‌های مربوط به آن رخ می‌دهد که نتایج آن باعث کاهش قدرت تولید دم و بازدم تنفس می‌شود و قدرت تولید گفتار را کاهش می‌دهد. شروع گفتار آهسته، کاهش سرعت گفتار، کاهش بلندی صدا، تنفس کم عمق، یکنواختی نوای گفتار، کاهش در قدرت حرکتی اندام‌های تشدیدی گفتار، سکوت و مکث‌های نامناسب گفتاری می‌توانند نمونه‌هایی چند از اختلالات گفتاری مورد نظر سالمندی باشند.

عضو هیأت مدیره انجمن علمی گفتاردرمانی ایران گفت: در سنین بالاتر از ۶۵ سالگی، خصوصاً زمانی که سالمند دارای مسائل سلامتی زمینه‌ای باشد، اختلالات شدیدتری در ساختار زبان و گفتار وی به صورت کنش پریشی گفتار و یا حتی گفتار فلجی نیز ظاهر می‌شود. مورد دیگری که در سالمندان قابل توجه است کاهش توانایی بلع در این افراد است.

وی افزود: اختلال بلع یا کاهش کفایت بلع در افراد سالمند در بیش از ۵۰ درصد آنان می‌تواند منجر به سوءتغذیه و کم آبی بدن و همچنین منجر به خفگی و آسپیراسیون و در برخی موارد هم منجر به عفونت ریه در این افراد شود. ارزیابی و ارائه راهکار‌های پیشگیری و درمان مشکلات بلع دهانی-حلقی از وظایف تخصصی متخصصان گفتاردرمانی است که می‌توانند افراد دارای اختلال بلع و سالمندان درگیر با این اختلالات را ارزیابی، درمان و مشاوره‌های تخصصی ارائه نمایند. علاوه بر اختلال بلع ناشی از سالمندی، در مواردی از بیماری‌های دوره سالمندی نظیر سکته‌های مغزی، پارکینسون، ضربه‌های مغزی، ام اس، آلزایمر و سرطان‌های سر و گردن نیز ما شاهد اختلال در بلع هستیم که توجه به آن بسیار مهم بوده و حضور یک متخصص آسیب شناس گفتار و زبان در کنار تیم درمانی این افراد لازم و ضروری است.

هاشمی در تشریح اختلالات گفتار و زبان در دوره سالمندی، گفت: اختلال در پردازش شنیداری و درک گفتار، اختلال در بلع، کاهش سرعت گفتار، کاهش کیفیت گفتار و اختلال در صوت، اختلال در شناخت و حافظه که در تمام این موارد مشاوره با متخصصان گفتاردرمانی می‌تواند به کنترل و درمان این موارد منجر شود.

مقالات دیگر:وکیل حقوقی غرب تهران

ارتباط مستقیم رژیم غذایی ناسالم و ابتلا به دیابت نوع ۲

 دانشمندان به‌تازگی دریافتند که رژیم‌غذایی نامناسب می‌تواند آمار ابتلا به دیابت نوع ۲ را به‌شدت افزایش دهد.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، تعداد افراد مبتلا به دیابت در دنیای مدرن با رژیم‌غذایی ناسالم بسیار گسترش پیدا کرد. در حدود چهل سال گذشته، تعداد افراد دیابتی از ۱۰۰ میلیون به بیش از ۵۰۰ میلیون نفر افزایش یافته است. همچنین رعایت نکردن رژیم غذایی سالم با افزایش مشابه در مشکلات سلامت مرتبط مانند چاقی و خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی همراه است.

ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی‌عروقی، یک مشکل بهداشتی اساسی است که باید مهم در نظر گرفته شود، اما این روز‌ها مدام در حال بدتر شدن است؛ بنابراین محققان در حال بررسی هستند تا مشاهده کنند پشت این بیماری‌ها چه عواملی درگیر هستند.

مقالات بیشتر: فیزیوتراپی تعویض مفصل زانو در منزل

محققان در مطالعات جدید دریافتند که یکی از مشکلات اساسی رژیم‌غذایی است. محققان برای انجام مطالعات داده‌های ۱۸۴ کشور را میان سال‌های ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۸ جمع‌آوری کرده‌اند. همچنین با استخراج آمار از پایگاه‌های اطلاعای بهداشت عمومی، مطالعات قبلی و سوابق جمعیت شناختی را در تحقیقات خود تجزیه و تحلیل کردند.

بر اساس آمار مطالعات، یک رژیم غذایی نامناسب می‌تواند موجب شود تا ۱۴.۱ میلیون نفر از شرکت‌کنندگان در تحقیقات به دیابت نوع ۲ مبتلا شوند. اطلاعاتی که محققان دریافته‌اند، ۷۰ درصد از تشخیص‌های جدید در سراسر جهان را نشان می‌دهد.

۱۱ فاکتور رژیمی در این مطالعات بررسی شده است که سه عامل نسبت به سایرین مانند غلات کامل، برنج و گوشت مهم‌تر در نظر گرفته شده است. نخوردن آجیل و سبزیجات تاثیر کمتری در شیوع این بیماری‌ها داشته است.

محققان همچنین دریافتند رژیم غذایی نامناسب به وضوح با موارد دیابت در مردان در مقایسه با زنان مرتبط است. به‌نظر می‌رسد که این بیماری در افراد جوان و مناطق شهری نسبت به افراد مسن و مناطق روستایی تاثیر بیشتری دارد.

اروپای مرکزی، شرقی و آسیای مرکزی مناطقی بودند که بیشترین آمار ابتلا به دیابت مرتبط با رژیم‌غذایی را داشتند. آمار ابتلا به این بیماری در آمریکای لاتین و کارائیب نیز به دلیل شیوع گوشت قرمز و گوشت فرآوری‌شده در رژیم‌غذایی بالا بود. افراد برای بهبود سلامتی خود و کاهش خطر بیماری دیابت باید رژیم‌غذایی خود را تقویت کنند.

مقالات دیگر:خانه سالمندان

سیگار الکترونیک؛ ادعای بی خطری یا بهانه سیگاری شدن؟

 سیگار الکترونیک؛ ادعای بی خطری یا بهانه سیگاری شدن؟آنچه نوجوانان و جوانان را به سوی این نوع از دخانیات جذب کرده است، پشتوانه علمی درستی ندارد.

کنار پیاده رو، پشت فرمان و داخل کافه و رستوران؛ تقریبا همه جا. روی هیچ دیواری هم ننوشته است استعمال سیگار الکترونیک ممنوع! اگر هم به مصرف کنندگان بگویید، با چهره‌ای حق به جانب مدعی می‌شوند که این سیگار‌ها ضرر ندارد و فقط ظاهری سیگارطور دارد و کمی بخار آب. همین هم شاید خیلی‌ها به خصوص نوجوانان و جوانان را وسوسه کرده است که سراغش بروند. کنار دوست و رفیق سیگاری یا در کافی شاپی که دود سیگارهایش نمی‌گذارد جایی را ببینید، دست گرفتن سیگار گران قیمت انگار ژست مناسبی است.

به جز فروشگاه ها، سایت‌های مختلف هم انواع آن را با قیمت‌هایی از یک میلیون تا ۵ میلیون تومان می‌فروشند؛ هم خودش و هم قطعاتش را. شاید خواندن سخنان دکترغلامحسین حقدادی، روان پزشک و کارشناس اعتیاد حوزه پیشگیری اداره کل بهزیستی استان، برای آن‌ها که هنوز بر عقیده شان درباره بی اثربودن این نوع سیگار اصرار دارند، یا آنانی که قدم اولشان برای ترک سیگار تهیه این نوع سیگار است، تلنگری باشد.

مقالات بیشتر:فیزیوتراپی داخل منزل تهران

هم نیکوتین، هم ادا و اطوار

سیگار الکترونیکی، سیگار برقی یا ویپ، مصرف نیکوتین را به وسیله بخارکردن مایع الکترونیکی (e-liquid) با المنت حرارتی (Coil) شبیه سازی می‌کند و این کار از طریق تولید بخار از ماده‌ای به نام سالت نیکوتین یا‌ای لیکوئید یا‌ای جویس (به انگلیسی E juice) صورت می‌گیرد. برخی سیگار‌ها به گونه‌ای طراحی شده اند تا بو، طعم، مزه و احساس کشیدن سیگار واقعی را به مصرف کننده بدهند. سیگار‌های الکترونیکی به دو دسته ویپ و پادسیستم تقسیم می‌شوند که ویپ‌ها بیشتر برای مصرف کنندگان تفریحی و پادسیستم‌ها برای ترک سیگار استفاده می‌شوند.

مقالات مختلفی درباره عوارض سوءمصرف سیگار الکترونیک وجود دارد، اما دکتر حقدادی معتقد است که آن‌ها علمی نیست: «بررسی‌ها درباره سیگار‌های الکترونیک هنوز به کتاب‌ها و مراجع علمی نرسیده و منتشر نشده است. این محصولی تجاری است و هنوز مراجع مهم علمی دنیا آن را تأیید نکرده اند. در کشور ما هم مطالعه چندانی انجام نشده و مطالعات دیگرکشور‌ها هم ضد و نقیض است و قابل اعتنا نیست.»

به گفته او تولید این نوع سیگار‌ها هدفی برای ترک سیگار‌های معمولی بود. وی ادامه می‌دهد: «به طور کلی آدم‌هایی که سیگار می‌کشند، دو گونه اعتیاد دارند؛ یکی اعتیاد به ماده نیکوتین و دیگری اعتیاد به ادا و اطوار و رفتار‌های سیگارکشیدن مثل دست گرفتن سیگار، پک زدن، خارج شدن دود و مواردی این چنین. آن‌ها که بانی تولید این سیگار بودند، تصور می‌کردند اگر سیگاری تولید کنیم که نیکوتین کمتری داشته یا بدون نیکوتین باشد، همان ویژگی‌های رفتاری را دارد، اما عوارض بیماری زای سیگار‌ها را کم می‌کند.»

کارشناس اعتیاد حوزه پیشگیری اداره کل بهزیستی استان می‌گوید: «مایعی در سیگار‌های الکترونیک هست که بخار می‌شود و حس کشیدن سیگار را به فرد منتقل می‌کند. این سیگار‌ها به اندازه سیگار معمولی نیکوتین و توتون ندارد، اما به دلیل تجاری بودن و انواع آن در بازار و وجود تقاضا، همیشه این نگرانی را به همراه دارد که آیا مصرف این سیگار‌ها خود باعث ایجاد عارضه یا تمایل به مصرف سیگار خواهدشد یا خیر. برخی مطالعات نشان داده اند همان ماده کم موجود در این سیگار‌ها نیز باعث ایجاد التهاب ریه‌ها و گلو، سوزش دهان و مجاری تنفسی، حساسیت، سرگیجه و عوارض قلبی می‌شود.

 

شاید عوارض دیگری هم داشته باشد که اکنون ناشناخته باقی مانده است و به مرور زمان مشخص می‌شود و شاید بدتر از سیگار‌های عادی باشد.» دکتر حقدادی در توضیح این جمله می‌افزاید: «اینکه وسیله‌ای باشد که افراد غیرسیگاری ژست سیگارکشیدن بگیرند، شاید باعث شود آن‌ها به دنیای سیگاری‌های واقعی قدم بگذارند؛ به خصوص برای نوجوانان و جوانان که روحیه کنجکاوی دارند؛ بنابراین تصور اینکه این سیگار‌ها در ترویج سیگاری شدن مؤثر است هم جای تردید دارد.»

وی تأکید می‌کند: «چون در بازار انواع مختلفی تولید می‌شود، ممکن است ترکیب دوز‌های نیکوتین آن کم و زیاد و غلظت موادش متفاوت و زیادتر باشد که برای سلامتی مضر است. در هر صورت مسئله این است که بی خطربودن آن اثبات نشده است.»

این روان پزشک وجود این سیگار‌ها را در برخی مراکز ترک اعتیاد ممکن می‌داند و‌ می‌گوید: «استفاده از این سیگار‌ها در روند کاری مراکز ترک اعتیاد نیست و اگر هم باشد، در کنار دیگرروش‌ها استفاده می‌شود؛ همان طور که ما اکنون روش‌های تجاری مختلفی را در کنار روش‌های علمی به کار می‌گیریم. اما استفاده بدون ضابطه و بدون برنامه در مراکز غیرمجاز انجام می‌گیرد.»

توصیه نهایی او برای کسانی که قصد ترک سیگار دارند، مراجعه به متخصصان این حوزه است که روش‌های مختلف و اثبات شده ترک از مدل‌های رفتاری، روان شناختی، دارویی و کاهش وسوسه را همراه با هم به کار می‌گیرند و جای هیچ دلهره و نگرانی هم وجودندارد. حتی اگر فرض کنیم سیگار الکترونیک در ترک اعتیاد مؤثر است، باید به کمک متخصص از آن استفاده کنید، نه اینکه از فروشگاه بخرید و بدون روند خاصی مصرف کنید.»

مقالات دیگر:خانه سالمندان مجهز

موها را در هوای آزاد خشک کنیم بهتر است یا خیر؟

  

 

زندگی آنلاین:خشک کردن موها بعد از حمام مسئله ای است که اگر به درستی انجام نشود، می تواند به موها آسیب برساند، در این مطلب به طریقه خشک کردن موها پس از حمام اشاره می کنیم

برای داشتن موهایی بلند، درخشان و باطراوت، باید به‌طور منظم از آن‌ها مراقبت کنید و برای بهداشت موها رفتارهای درستی در پیش گیرید. یکی از کارهای ضروری و مهمی که می‌توانید انجام دهید آبرسانی و مرطوب‌سازی خوب و مناسب پوست سر و مو است. اما اگر خشک کردن موها به‌ درستی انجام نشود، موها به راحتی در معرض خطر قرار می‌گیرند. درحقیقت این روش خشک کردن موها در هوای آزاد است که می‌تواند سلامت موها را تهدید کند.

پیامدهای خشک کردن موها در هوای آزاد

خشک شدن طبیعی موها، یک روش نسبتاً رایج است که برای سلامت مو خطری ندارد ولی یک ایده بسیار بد محسوب می‌شود. به گفته متخصصان این روش یک اشتباه به ظاهر کوچک است که در طولانی‌مدت زیان‌های خاص خود را به همراه خواهد داشت. در ادامه بر عوارض جانبی که ممکن است رخ دهد تاکید شده ‌است.

مقالات بیشتر:فیزیوتراپی در منزل

آسیب فیبر مویی

خشک کردن موها در هوای آزاد به فیبر مو آسیب وارد می‌سازد. زمانی که مو برای مدت طولانی‌تری خیس است، استحکام آن نصف می‌شود و همین موضوع باعث تضعیف الیاف مویی می‌شود.

به گفته متخصصان پوست و مو، موادی که به‌طور طبیعی روی موها وجود دارند (مانند سبوم) در حین شامپو کردن از بین می‌روند و در نتیجه فیبر مویی را بدون هیچ‌گونه محافظتی باقی می‌گذارند. هنگامی که طول موها غرق آب باقی می‌ماند، روی کوتیکول‌ها (محافظ مو) فشار وارد می‌گردد. در نتیجه موها شدیداً آسیب می‌بینند و دو شاخه می‌شوند.

خشک کردن موها در هوای آزاد، اصطلاحاً منجر به خستگی هیگرال می‌شود

خستگی هیگروسکوپی آسیبی است که به فولیکول‌های مو وارد می‌شود آن‌هم زمانی‌که موها در اثر رطوبت بیش از حد دچار نوعی تورم شده‌اند.

این نوع خستگی در ادامه قرار گرفتن بیش از حد موها در معرض آب ظاهر می‌شود و در واقع یک مشکل نسبتاً رایج برای موهای خشک است، چون این نوع موها هستند که معمولاً نیاز دارند بیش از حد مرطوب شوند!

مرطوب ماندن طولانی موها می‌تواند پیوندهای هیدروژنی را بشکند و به‌مرور زمان منجر به آسیب لایه‌های بیرونی مو از جمله کوتیکول شود و این‌گونه است که موها نشاط و درخشندگی خود را از دست می‌دهند.

رشد کپک یا باکتری

کپک‌ها اغلب زمانی روی مو و پوست سر ظاهر می‌شوند که این دو برای مدت طولانی خیس مانده باشند، درست مانند خشک شدن موها در معرض هوای آزاد. رطوبت محبوس‌شده در مو نه‌تنها باعث رشد کپک‌ها، بلکه باکتری‌ها نیز می‌شود، به‌خصوص در مدل موهایی که بیشتر مستعد این قضیه هستند مثل مدل دم اسبی و نیز تمامی مدل‌های موی بلند. بانوانی که در ناحیه موهای خود زیادعرق می کنند یا عادت دارند یک شب کامل با موهای خیس بخوابند نیز بسیار مستعد ابتلا به این مشکل هستند.

با این حال، آرایشگران توضیح می‌دهند که جذب رطوبت مو به کمک یک حوله میکروفایبر می‌تواند خطر تولید و شکل‌گیری کپک یا باکتری را کاهش دهد. نکته‌ای که هیچ‌گاه نباید فراموش کنید این است که هرگز با موهای خیس به رختخواب نروید!

خشک کردن موها در هوای آزاد می‌تواند حالت دادن و آرایش آن‌‌ها را دشوار کند

خشک کردن موها در هوای آزاد ممکن است برای برخی از خانم‌ها کارساز باشد، اما برای کسانی که می‌خواهند مدل موی خاصی را انتخاب کنند، اصلاً گزینه مناسبی نیست. همان‌طور که ذکر شد، تکرار این عمل در طولانی‌مدت به موها آسیب جدی می‌رساند. بنابراین، برخی از مدل‌های مو می‌توانند آسیب وارد‌شده به موها را بیشتر نمایان و آشکار کنند!

موها چرب‌تر به نظر می‌رسند

یکی از عجیب‌ترین عوارض جانبی خشک کردن موها در هوای آزاد، شکل‌گیری چربی در موها است. زمانی که پوست سر برای مدت طولانی خیس باقی می‌ماند، مکانیسم‌های جبران‌کننده در سطح پوست سر تحریک می‌شوند و در نتیجه تولید سبوم به شکل چشمگیری بالا می‌رود. در ادامه شما تصور می‌کنید که برای غلبه به این حجم از چربی باید موهای خود را بیشتر بشویید، غافل از این‌که شست‌وشوی بی‌رویه موها پوست سر را بیشتر خشک می‌کند.

چگونه موهای خود را بدون آسیب رساندن خشک کنیم؟

پس از درک این موضوع که رها کردن موهای خیس در معرض هوای آزاد ایده خوبی برای خشک کردن آن‌ها نیست، در ادامه چهار مرحله برای خشک کردن موها به شما ارائه می‌دهیم که با اجرای آن‌ها می‌توانید بدون هیچ آسیبی، موهایی سالم و باطراوت داشته باشید.

ابتدا از تی‌شرت یا حوله میکروفایبر برای خشک کردن موها استفاده کنید. به هیچ عنوان موها را به یکدیگر مالش ندهید چون این روش نه‌تنها از کوتیکول‌های مو محافظت می‌کند، بلکه از بروز موخوره نیز جلوگیری می‌نماید.

با استفاده از یک شانه دندانه پهن، موها را به آرامی برس کنید (فقط دقت کنید که این حرکت را هرگز نباید روی موهای خیس انجام دهید.)

تغذیه‌ای سالم داشته باشید و برای موها از مراقبت‌های آرایشی بهداشتی مناسب کمک بگیرید.

اگر قرار است موها را سشوآر بکشید، حتماً دمای آن را پایین بیاورید.

استفاده منظم از مرطوب‌کننده‌ها، ترجیحاً با منشاء طبیعی را فراموش نکنید. در این خصوص، استعمال روغن شاهدانه و روغن کرچک، همیشه توصیه می‌شود.

مقالات دیگر:سالن عقد شیک در پونک

فواید فرش‌های دستباف برای سلامتی

 قالیچه‌ها و فرش‌های دستباف چه فوایدی برای سلامتی بدن دارند؟!

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، ممکن است بخواهید فرش‌های منزلتان را عوض کنید، اما ندانید چه فرشی بخرید؟ شاید بخواهید اطلاعاتتان را راجع به فرش‌های دستباف و ماشینی به روز کنید.

بسیاری از افراد به هنگام خرید فرش تنها به دو نکته قیمت و زیبایی فرش دقت می‌کنند، اما آیا به این نکته توجه کرده اید که فرش مورد نظرتان چه فوایدی برای سلامت شما و خانواده تان دارد؟

همانطور که می‌دانید فرش‌های ایرانی در کشور‌های مختلف آمریکایی و اروپایی زبانزد هستند و طرفداران بسیاری دارند، ولی این شهرت تنها به زیبایی آن‌ها ختم نمی‌شود، بلکه بر روی سلامتی شما تاثیر بسزایی دارد. حال در این مقاله به بررسی فواید فرش‌های دستباف برای سلامتی بدن خواهیم پرداخت.فواید فرش‌های دستباف برای سلامتی

مقالات بیشتر:قیمت فیزیوتراپی در منزل

فرش‌های دستباف

فرش‌های خوش رنگ و زیبا در ابتدای امر مخصوص پادشاهان و کاخ‌های بزرگ بودند و مردم معمولی به دلیل گرانی توانایی استفاده از آن‌ها را نداشتند. با گذشت هزاران سال و پیشرفت صنعت، دستگاه‌هایی به کمک هنرمندان قالی باف و فرش باف آمدند تا باعث تسهیل در امور بافت فرش‌ها شوند. با کمک این دستگاه ها، فرش‌ها در زمان سریعتر و به شیوه آسان تری آماده می‌شدند. قیمت فرش‌ها کمتر شد و تحت عنوان فرش ماشینی روانه بازار شدند.

اگرچه فرش‌های ماشینی از لحاظ طرح و نقش، متنوع و زیبا هستند و نسبت به قالی‌ها و فرش‌های دستی ارزان‌تر می‌باشند، اما مشکلاتی هم برای مصرف کننده ایجاد می‌کنند.

فرش‌های دستی با توجه به خلاقیت هنرمند تهیه می‌شوند، گره به گره و طرح به طرح هر قالی و فرش دستی ساعت‌ها زمان می‌برد تا بافته شود. ابریشم و پشمی که در تهیه این فرش‌ها استفاده می‌شود در کنار طرح‌های اصیل فرش ها، خواهان زیادی دارند. بسیاری از مردم تمایل به استفاده از فرش‌های خلاقانه و ساخته بشر دارند.

فواید فرش‌های دستباف برای سلامتی

فواید فرش‌های دستباف برای سلامتی بدن

ضد حساسیت و آلرژی

فرش‌های دستباف از موادی همچون پشم و ابریشم تهیه می‌شوند که کاملا طبیعی هستند و با پوست بدن سازگار می‌باشند، در حالی که فرش‌های ماشینی از الیاف و رنگ‌های مصنوعی تهیه شده اند که می‌تواند سبب حساسیت‌های پوستی و آلرژی شوند. بنابراین، اگر کودکانی دارید که ساعت‌ها در منزل می‌دوند یا خودتان تمایل دارید ساعاتی در روز، بر روی زمین بنشینید، پیشنهاد می‌شود از این فرش‌های دستباف در منزلتان استفاده کنید.

افرادی که پوست‌های حساسی دارند و به سادگی پوستشان متورم یا قرمز می‌شود، بهتر است در منزل خود از قالی‌های مصنوعی و ماشینی استفاده نکنند، زیرا الیاف مورد استفاده در ساخت فرش‌های ماشینی دارای مواد شیمیایی هست، اما بالعکس فرش‌ها و قالیچه‌های دست بافته به دلیل الیاف طبیعی که دارند از ایجاد حساسیت و آلرژی بر روی پوست جلوگیری می‌کنند.

جلوگیری از بیماری‌های تنفس

فرش‌ها و قالیچه‌های دست بافت به سادگی و آسانترین راه ممکن تمیز می‌شوند. به دلیل استفاده از الیاف طبیعی در ساخت این فرش ها، این امکان به مصرف کننده داده می‌شود تا به راحتی و با مقداری آب و شامپو فرش را تمیز کند. اما، ماجرا به ظاهر تمیز ختم نمی‌شود، فرش‌های دستباف به طور کامل و از عمق تمیز می‌شوند که این باعث کاهش گرد و خاک و مواد آلرژی زا داخل منزل خواهد شد. بنابراین، از ایجاد بسیاری از بیماری‌های تنفسی همچون آسم و حساسیت‌ها جلوگیری می‌شود.

در حالی که فرش‌های ماشینی گرد و خاک را در خود جمع کرده و با هر حرکتی بر روی آن، ذرات گرد و خاک در هوا پخش شده و سبب بروز مشکلات تنفسی و آلرژی زا می‌شوند.

حفظ سلامت استخوان‌ها

شاید برای شما جالب باشد که بدانید از نظر طب سنتی، فرش‌های ماشینی طبع سردی دارند که برای استخوان‌ها مناسب نیستند، اما فرش‌های دستباف طبیعت دو گانه‌ای دارند. از لحاظ علمی ثابت شده است که فرش‌های دستباف عایق‌های مناسب حرارتی هستند. پشم طبیعی گرمای بسیاری به خود جذب می‌کند که باعث گرم شدن محیط خانه در زمستان و همچنین کمک کننده به تنظیم دمای منزل در تابستان می‌شود. از طرفی، رطوبت را جذب می‌کند که به از بین بردن رطوبت اضافی خانه تان کمک می‌کند.

به همین دلیل فرش‌های دست بافته برای استخوان‌ها مفیدتر بوده و از جذب سرما و رطوبت به استخوان‌ها جلوگیری می‌کند. در حالی که تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که الیاف مصنوعی که در فرش‌های ماشینی وجود دارد با اثرگذاری بر فرایند جذب کلسیم باعث کاهش تراکم استخوانی و افزایش درد‌های استخوانی می‌شود

افزایش آرامش محیط خانه

پشمی که در تولید فرش‌های دستی استفاده می‌شود، گرمای طبیعی، نرمی و لطافت را به ارمغان می‌آورد، اما آیا می‌دانستید پشم یک عایق صدای قوی و طبیعی است؟ طبق تحقیقات علمی اثبات شده است، پشم یک عایق صدای طبیعی است، به این معنا که صدا‌های اضافی را جذب می‌کند و محیط خانه را آرامتر می‌کند.

بنابراین، از فواید فرش‌های دستباف افزایش آرامش و سکوت در محیط خانه است.

فواید فرش‌های دستباف برای سلامتی

تصفیه کننده هوا

از دیگر فواید فرش‌های دستباف می‌توان به پاک کنندگی محیط اشاره کرد. آن‌ها تمیز کننده و تصفیه کننده هوا نیز می‌باشند و میکروب‌ها و آلودگی‌های هوا را جذب می‌کنند (پشم به طور طبیعی آلودگی را تا ۳۰ سال به خود نگاه می‌دارد). الیافی همچون پشم یک ضد باکتری قوی هستند که به تمیزکردن هوای خانه و مبارزه با باکتری‌ها و آلرژی‌ها کمک می‌کنند.

سازگار با محیط زیست

 

دنیای مد یکی از اصلی‌ترین عوامل آلوده کننده کره زمین است، اما فرش‌ها و قالیچه‌های دستباف به دلیل طبیعی بودن برای محیط زیست مشکلی ایجاد نمی‌کنند. فرش‌های دستباف از الیاف مصنوعی و مواد شیمیایی ساخته نشده اند به همین دلیل مقاومت بالایی دارند. در حالی که فرش‌های ماشینی و صنعتی با چسب‌ها و مواد شیمیایی تهیه می‌شوند که این مواد با گذر زمان پوسیده شده یا آسیب می‌بینند. فرش‌های ماشینی در مقایسه با فرش‌های دستباف که مقاومت بالایی (همچون ابریشم که بیشتر از ۵۰ سال بدون آسیب باقی می‌ماند) دارند، از عمر کوتاهی برخوردار هستند.

همچنین، فرش‌های پشمی در مقابل آتش سوزی مقاوم هستند. پشم یک خاموش کننده طبیعی است و برخلاف الیاف مصنوعی که در آتش و دمای زیاد ذوب می‌شوند، پشم به خاموشی آتش کمک می‌کند و در واقع یک نجات دهنده واقعی در آتش سوزی‌ها می‌باشد.

زمانی که ما از فرش‌هایی با الیاف طبیعی استفاده می‌کنیم باعث کاهش تولید فرش‌های مصنوعی و شیمیایی می‌شویم که در نهایت محیط زیست و کره خاکی خود را از بیماری‌ها و آسیب‌های جدی نجات می‌دهیم.

سخن آخر اینکه؛  فرش‌ها و قالی‌های دستی، زیبایی خارق العاده را به چشم‌ها منتقل می‌کنند که سبب آرامش می‌شوند. الیافی همانند ابریشم، زیبایی فوق العاده دارند که در کنار این زیبایی و آرامش، منتقل کننده فرهنگ، آداب و رسوم ملت‌ها و قبایل نیز می‌باشند. اگر تمایل دارید علاوه بر زیبایی منزلتان، محیطی سالم، گرم و پر از آرامش را برای تک تک اعضای خانواده تان ایجاد کنید، فرش‌ها و قالیچه‌های دستباف را جایگزین فرش‌های مصنوعی و ماشینی کنید.

مقالات دیگر:سالن عقد شیک غرب تهران

علل و عوامل ابتلا به آرتروز مفاصل چیست؟

 فوق تخصص روماتولوژی با اشاره به عواملی همچون سن، چاقی، یک‌سری فعالیت‌های شغلی و ورزشی و جنسیت زن در ابتلا به آرتروز مفاصل، گفت: آرتروز، یکی از علل از کارافتادگی افراد به خصوص با افزایش سن است.

پرویز صوفیوند، فوق تخصص روماتولوژی در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در کرمانشاه در خصوص علل و عوامل ابتلا به آرتروز مفاصل، اظهار کرد: آرتروز، یکی از علل از کارافتادگی افراد به خصوص با افزایش سن است و همواره شایعه‌ترین علت مراجعه بیماران به مطب‌های ارتوپودی است.

مقالات بیشتر:فیزیوتراپی در منزل شرق تهران

وی مهمترین عامل آرتروز را در افزایش سن دانست و گفت: در کنار این عامل مهم، چاقی، جنس خانم، یک‌سری فعالیت‌های شغلی و ورزشی سبب ایجاد ارتروز می‌شود.

این فوق‌تخصص روماتولوژی تصریح کرد: ضعف در عضلات نگهدارنده مفصل با افزایش سن، چاقی، یک سری فعالیت‌های شغلی و ورزشی و... سبب بروز آرتروز می‌شود به همین دلیل مهمترین راه پیشگیری از آرتروز تقویت عضلات اطراف مفصل است.

وی ادامه داد: اگر نگران آرتروز گردن، ستون فقرات و زانو هستید، حتما باید ورزش‌های تقویت‌کننده عضلات اطراف این مفاصل را انجام دهید.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اضافه کرد: درمان‌های مختلفی برای آرتروز تجویز می‌شود که مهمترین آن استفاده از مسکن‌ها است که بهترین و کم‌عارضه‌ترین آن استامینوفن است و در کنار آن داروهای دیگر معروف به اروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAID) مثل ناپروکسن،  پروفن و ژلوفن استفاده می‌شود، که به خاطر عوارض گوارشی و تأثیر بر روی کلیه‌ها توصیه می‌شود به صورت مداوم مصرف نشود.

وی تصریح کرد: یک سری درمان کمک ‌کننده با هزینه بالا مانند گلوکوزامین و ژل درمانی هم توسط برخی از همکاران پزشک توصیه می‌شود.

صوفیوند اضافه کرد: اوزون تراپی و پی آر پی یک‌سری درمان‌هایی هستند که متأسفانه در جامعه مورد استفاده قرار می‌گیرد که هیچ اثر درمانی ندارد و بیشتر افزایش هزینه برای بیماران در بردارد، لذا از همکاران پزشک درخواست داریم این روش‌های درمانی که هیچ پایه علمی و اثر درمانی ندارد به بیماران توصیه نکنند.

وی در پایان،گفت: تزریق کورتون داخل مفاصل برای مفاصل متورم، درمانی اثربخش است، ولی در نهایت برای درمان آرتروزهای شدید اقدامات جراحی و تعویض پروتز است که در انتهای درمان برای بیماران انجام می‌شود.

مقالات دیگر:اجاره میز ال ای دی غرب تهران

تاثیر خطرناک تزریق بوتاکس

 یک مطالعه تکان دهنده نشان داده است که تزریق بوتاکس می‌تواند بر مغز تاثیر خطرناکی داشته باشد.

بسیاری از افراد از تزریق بوتاکس برای اهداف زیبایی استفاده می‌کنند، زیرا صورت را سفت و چین و چروک‌ها را به طور موثر و آسان پنهان می‌کند، اما اکنون محققان دریافته‌اند که بوتاکس بر فعالیت برخی از نواحی مغز انسان تأثیر می‌گذارد.

این مطالعه نشان داده است که بوتاکس نه تنها بر توانایی ابراز احساسات تأثیر می‌گذارد، بلکه مانع از توانایی مغز در تشخیص عبارات دیگران می‌شود.

مقالات بیشتر:قیمت فیزیوتراپی در منزل

تزریق بوتاکس با تزریق ترکیبی به نام "سم بوتولینوم" به صورت، در نواحی مانند پیشانی، اطراف چشم و دهان عمل می‌کند، به طوری که این ترکیب باعث مسدود شدن سیگنال‌های عصبی پوست می‌شود.

با این حال، محققان UCLA با همکاری AbbVie سازنده بوتاکس، اسکن مغزی ۱۰ زن را قبل از تزریق بوتاکس به پیشانی و دوباره ۲-۳ هفته پس از عمل انجام دادند.

در طول آزمایشات، محققان از شرکت کنندگان خواستند تا سعی کنند احساسات و ابراز خشم و شادی را در تصاویر چهره‌ها شناسایی کنند.

محققان دریافتند که تزریق بوتاکس فعالیت نواحی مغز مرتبط با پردازش هیجانی مانند آمیگدال و شکنج دوکی شکل را تغییر می‌دهد.

محققان توضیح دادند که نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که بوتاکس نه تنها بر توانایی انسان در بیان احساسات با تأثیر گذاشتن بر ماهیچه‌های صورت مسئول لبخند، اخم کردن و سایر حالات تأثیر می‌گذارد، بلکه توانایی مغز را برای تشخیص عبارات دیگران مختل می‌کند.

مقالات دیگر:محضر عقد روف گاردن

چه ارتباطی بین مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده و سرطان وجود دارد؟

 نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده خطر بروز سرطان را افزایش می‌دهد.

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، سرطان که عامل اصلی مرگ‌ومیر در سطح جهان شناخته شده، با تغییراتی در سبک زندگی مانند وضعیت سیگار کشیدن، رژیم غذایی و فعالیت بدنی مرتبط است. گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی ارتباط بین مصرف غذاهای فوق‌فرآوری شده و احتمال بروز سرطان، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای نیل بدین هدف، چندین مطالعه را مورد ارزیابی قرار دادند.

مقالات بیشتر:فیزیوتراپی در منزل

غذاهای فوق‌فرآوری شده به منظور کاهش تخریب میکروبی، افزایش ماندگاری و افزایش قابلیت حمل و نقل در زمان‌های طولانی طی چندین مرحله پردازش می‌شوند. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف غذاهای فوق‌فرآوری شده خطر بروز سرطان‌های مختلف مانند سرطان پانکراس، کولورکتال و سینه را افزایش می‌دهد.

به گفته پژوهشگران، لازم است افراد غذاهای فوق‌فرآوری شده را با غذاهای کمتر فرآوری شده جایگزین کنند تا به بهبود سلامت خود کمک کنند. البته لازم است مطالعات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد تا ارتباط بین مصرف غذاهای فوق‌فرآوری شده و خطر بروز سرطان مشخص شود.

نتایج این مطالعه در مجله Clinical Nutrition منتشر شده است.

مقالات دیگر:بهترین دی جی تولد در تهران

صفحه قبل 1 صفحه بعد